■ 우울증세와 수분부족
수분이 부족하면 우울해질 확률이 아주 높다.
우리 몸에 수분부족은 신진대사에 쓰여야 할 필수아미노산의 일부가 끊임없이 고갈돼 나른하고 늘어지는 느낌이 든다.
이런 느낌은 사람을 우울하게 만들게 되는데 이는 체내 건조가 더 심각한 국면으로 접근하는 신호다.
이처럼 일상에 짜증이 나거나 이유 없이 우울함을 느끼면 물을 두세 잔 천천히 마신다.
이렇게 하면 곧 냉정을 되찾고 평소의 너그러운 마음으로 돌아갈 수 있다.
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저는 이상하리만큼 물을 엄청 마시는 편입니다...저는 좀 안심해도 될거 같네요...ㅎㅎ 신고
넵, 살자 씨... 그러시면 최소한 우울증세는 맘 놓으셔도 됩니다.. ㅎㅎㅎ 신고
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저는 이상하리만큼 물을 엄청 마시는 편입니다...저는 좀 안심해도 될거 같네요...ㅎㅎ 신고
넵, 살자 씨... 그러시면 최소한 우울증세는 맘 놓으셔도 됩니다.. ㅎㅎㅎ
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