¿äÁò ´ÙÀ̾îÆ® ÄÝ¶ó¸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô´Âµ¥ Àç¹ÌÀÖ´Â ±â»ç°¡ ÀÖ¾î °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.

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Äݶó¿Í °°Àº Åº»ê À½·á°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â »ç½ÇÀº À̹̠³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ´ÙÀ̾îÆ® Äݶ󳪠Á¦·Î Äݶó µî '´ÙÀ̾îÆ®'°¡ Ç¥±âµÈ À½·á ¾Õ¿¡¼­ ¼ÒºñÀÚµéÀº ¹æ½ÉÇϱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù.

'´ÙÀ̾îÆ®'¶ó´Â ¼ö½Ä¾î°¡ ºñ¸¸À» ¸·¾ÆÁÙ °ÍÀ̶ó´Â ¸·¿¬ÇÑ ¹ÏÀ½ÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ´ÙÀ̾îÆ®¶ó´Â ¸»¿¡ ÇöȤµÇ¾î¼± ¾ÈµÈ´Ù.

¿ì¸®°¡ Áö±Ý±îÁö '´ÙÀ̾îÆ® Äݶó'¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸£°í ÀÖ´ø »ç½Ç 6°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

1. Á¦·Î Ä®·Î¸®°¡ ¾Æ´Ï´Ù

´ÙÀ̾îÆ® ÄݶóÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐ Ç¥½Ã¸¦ º¸¸é ¿­·®ÀÌ 0kcal·Î Ç¥½ÃµÈ °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ½ÇÁ¦·Î 0kcal´Â ¾Æ´Ï´Ù.

½ÄÇ° À§»ý¹ý ±ÔÁ¤¿¡ µû¶ó 100§¢´ç 5kcal ¹Ì¸¸ÀÏ ¶§´Â 0kcal·Î Ç¥½ÃÇصµ ¹«¹æÇϱ⠶§¹®¿¡ ±×·¸°Ô Ç¥±âµÈ °ÍÀÌ´Ù.

½ÇÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ® Äݶó ÇѠĵ¿¡´Â ÀϹݠÄݶóÀÇ 25%Á¤µµÀÇ Ä®·Î¸®°¡ µé¾îÀÖ´Ù.

2. Ç㸮 »çÀÌÁî°¡ ´Ã¾î³­´Ù

¹Ì±¹ Åػ罺 ´ëÇб³(University of Texas) ¿¬±¸ÁøÀº ´ÙÀ̾îÆ® Äݶ󸦠Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â »ç¶÷°ú ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷À» 10³â µ¿¾È °üÂûÇß´Ù.

±× °á°ú ´ÙÀ̾îÆ® Äݶ󸦠Áñ±ä »ç¶÷ °¡¿îµ¥ ¾à 70% °¡·®ÀÌ Ç㸮 »çÀÌÁî°¡ Å« ÆøÀ¸·Î ´Ã¾î³­ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

´ÙÀ̾îÆ® Äݶ󸦠¸¶½ÃÁö ¾ÊÀº »ç¶÷Àº ¾à 12% Á¤µµ¸¸ Ç㸮 »çÀÌÁî°¡ ´Ã¾î³µ´Ù.

3. ½Ä¿å ÁõÁøÀ» ºÎ¸¥´Ù

´ÙÀ̾îÆ® Äݶ󿡠ÇÔÀ¯µÈ ÇÕ¼º °¨¹Ì·á Áß ¾Æ½ºÆÄŽ(aspartame)Àº ¼³ÅÁº¸´Ù 2¹é¹è À̻󠰨¹Ìµµ°¡ ³ôÁö¸¸ Ä®·Î¸®´Â ³·´Ù.

ÀÌ ÇÕ¼º°¨¹Ì·á´Â ´Ü¸À¸¸ ´À³¢°Ô ÇÒ »Ó ½ÇÁ¦·Î´Â ¿­·®ÀÌ ³·¾Æ µÎ³úÀÇ ½Ä¿å ¾ïÁ¦ ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù.

´Ù¸£°Ô Çؼ®Çϸ頿ÀÈ÷·Á À½½ÄÀ» °úÀ× ¼·Ã븦 À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִٴ ¸»À̹ǷΠ´ÙÀ̾îÆ® Äݶ󸦠°úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϴ °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù.

4. ÀϹݠÄݶ󺸴٠īÆäÀÎÀÌ ³ô´Ù

¿µ±¹ÀÇ ¼±µ¥ÀÌŸÀÓÁî(The Sunday Times)°¡ ÀÇ·ÚÇÑ ½ÇÇè °á°ú¿¡ µû¸£¸é ´ÙÀ̾îÆ® ÄݶóÀÇ Ä«ÆäÀΠÇÔ·®Àº 139§·/§¤ÀÌ°í ÀϹݠÄݶóÀÇ Ä«ÆäÀΠÇÔ·®Àº 109§·/§¤ÀÌ´Ù.

ÀÌ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹®±¸°¡ ¹ÚÈù Á¦Ç°ÀÌ ¿ÀÈ÷·Á 30§·/§¤Á¤µµÀÇ Ä«ÆäÀÎÀ» ´õ ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִٴ ¶æÀÌ´Ù.

Ä«ÆäÀΠ°ú´Ù ¼·Ã렽àºÒ¸éÁõ, ½Å°æ°ú¹ÎÁõ»ó, ¼Ó¾²¸², ±ÙÀ° °æ·Ã µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇÏÀÚ.

5. ½ÅÁø´ë»ç Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù

¹Ì³×¼ÒŸ ´ëÇб³(University of Minnesota) ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¸ÅÀÏ ´ÙÀ̾îÆ® Äݶ󸦠ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é ½ÅÁø´ë»ç Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÒ À§Çè·üÀÌ 36% Áõ°¡Çß´Ù.

½ÅÁø´ë»ç Àå¾Ö´Â °íÇ÷¾Ð°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× Ç÷´ç ¼öÄ¡ Áõ°¡ µîÀÇ Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.

À̴ ½ÉÀåÁúȯ, ³úÁ¹Áß, ´ç´¢º´ µîÀÇ ¹ßº´·üÀ» ³ôÀ̴ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

6. ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù

¹Ì±¹½Å°æ°úÇÐȸ(American Academy of Neurology)´Â 'Áö³­ 10³â°£ ÇÏ·ç 4ÀÜ ÀÌ»óÀÇ Äݶ󸦠¸¶½Å »ç¶÷Àº ¼³ÅÁÀÌ µé¾î°£ À½·á¸¦ ÀÚÁ¦ÇÑ »ç¶÷µéº¸´Ù ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 30% ³ô¾Ò´Ù'°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.

ƯÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ® Äݶ󸦠¸ÔÀº »ç¶÷µéÀÇ À§Çè·üÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 

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