■ 감사하는 마음이 건강에 좋은 5 가지
2015/05/03 20:53
■ 감사하는 마음이 건강에 좋은 5 가지
매사에 감사하는 마음을 가져야 한다는 말은 여러 곳에서 강조하고 있습니다.
감사는 삶 속에서 사람들에게 가져다 주는 것에 대한 명백한 감사의 뜻을 사람이나 사물에게 표시하는 마음입니다.
이런 감사의 마음을 훈련시키기 위해 나라마다 감사생활화를 목적으로 축제일을 만들어 장려하고 있습니다.
세계적으로 추수감사절이 그렇고 국내적으로는 한가위가 그렇습니다.
그 정도로 감사가 우리 건강에 좋은 영향을 끼치는 5 가지가 있다는 걸 학계에서 발표했습니다.
1. 감사는 기분의 저하를 줄여준다.
2. 감사는 평화로운 감정을 갖게 해준다. - 심적 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)의 감소
3. 감사는 불면증을 줄인다.
4. 감사는 심장건강에 큰 도움을 준다.
5. 감사는 두뇌 촉진에 도움이 크다.
읽어주셔서 감사합니다.








배너님 좋은글 읽게 해주셔서 감사합니다.^^ 신고
넵, 저도 살자씨께 정말 감사드려야 할 게 많은데..
그 중에서도 저의 옛 시절 감성을 깨어나게 해주셔서 추억의 팝을 다시 듣고 있답니다..ㅎㅎ
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좋은 글 감사합니다 신고
넵, 피아씨.. 늘 좋게 봐주시고 성원해주셔서 감사드립니다..ㅎㅎㅎ
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