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■ 건강한 삶의 2 요소 2015/04/29 20:45
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■ 건강한 삶의 2 요소

 

 

조선 중기 관료이자 의병장이었던 고상안(高尙顔) 선생은 그의 ‘태촌집’(泰村集)이라는 문집에서 음식을 절제하고 조절하지 못하는 것이 질병이 생겨나는 원인이 되는 것이라고 설파했습니다.

 

하지만, 오늘 날에는 여기에 한가지 덧붙이고 싶은 것이 있습니다.

바로 스트레스입니다. 오늘날 많은 의사들이 경험을 통해 얻은 병의 원인을 조사해보니 정신적으로 스트레스에 시달리면 다른 더 위중한 병이 생기게 된다는 것입니다.

아마도 정신이 육체를 지배한다는 이론을 입증하는 것인지도 모르겠습니다.

 

태촌 고상안(高尙顔) 선생이 지적했던 음식절제 외에 정신적 스트레스를 최소화하여 건강한 인생을 살아야겠습니다.

음식조절과 스트레스 없는 삶으로 무병장수 하시기 바랍니다.

 

 

 

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  • 열심히살자1 05.03 20:15

    제가 사람이 먹는 음식과 체질과의 관계를 연구한 책을 좀 많이 읽었읍니다...병은 자가기 먹는 음식과 밀접한 관계가 있다고 저도 알고 있읍니다...근대 요즘은 스트레스가 한가지 더 늘었군요...이해는 되지만....스,트레스 없이 살아갈수 있기란 힘들것 같읍니다..... 신고

  • banner 05.03 21:06

    넵, 그렇습니다. 사회구조나 관계가 더욱 복잡해지고
    경쟁도 더욱 치열해지다보니 스트레스가 더욱 가중되고 스트레스는 적당히 있어야 한다지만,
    이런 걸 최소한으로 줄이는 지혜가 필요할 것 같아여..ㅎㅎㅎ

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