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■ 수분과 집중력, 기억력 2013/08/04 19:58
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■ 수분과 집중력, 기억력

 

 

우리 몸 속의 수분과 집중력 그리고 기억력은 무슨 관련이 있나?

 

우리에게 하나의 주제에 초점을 맞추기 위해서는 많은 에너지가 필요하다.

뇌에 수분이 충분히 공급될수록 더 많은 에너지가 생기고, 새로운 정보를 ‘기억 장치’에 새겨 넣을 수 있다고 한다.

어린이의 집중력장애원인으로 탄산음료 과다섭취가 지목되는 것은 탄산음료 속 카페인이 이뇨작용을 해 수분이 부족해지고 다른 첨가물이 정서불안을 유발하기 때문이다.

 

또 혈중 수분이 부족해지면 뇌세포의 수분까지 부족해지므로 적혈구를 통해 전달되는 산소와 영양공급이 부족해진다.

이로 인해 뇌세포 기능이 떨어지므로 기억재생능력이나 정보전달능력이 떨어져 기억력이 나빠지게 된다.

 

 

 

 

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  • 합정동 08.05 13:00

    소중한 물 아껴야 하는데 마시는데는 아끼지 말아야겠네요..ㅎ 신고

  • banner 08.05 17:39

    넵, 물도 제대로만 사용한다면 아껴서는 안될 것 같아여... ㅎㅎㅎ
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