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■ 우리 몸에 물 먹이기 2012/12/17 20:34

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■ 우리 몸에 물 먹이기

물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가에 관한 심장전문가의 매우 중요한 권고사항입니다.

(The right time to drink water - Very important from a cardiac specialist!)

1. Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body.

일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다.

2. Two glasses of water after waking up - helps activate internal organs.

아침에 눈을 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화시킨다.

3. One glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion.

식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 돕는다.

4. One glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure.

목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낮추어 준다.

5. One glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack.

취침 전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장 마비를 예방한다.

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