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■ 안과 질병과 비타민 2012/04/15 22:05

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■ 안과 질병과 비타민

비타민A는 우리신체의 생리기능을 정상적으로 지켜주기 위해서 없어서는 안 된다.

따라서 부족하면 야맹증 등 여러 가지 결핍증이 몸에 나타난다. 야맹증은 어둠 속에서는 보이지 않게 되는 병이다. 우리들 눈의 망막에는 빛을 감지하는 세포와 색을 감지하는 세포가 있다.

비타민A가 결핍되면 빛을 감지하는 세포의 작용이 저하되어 빛이 어둠 속에서는 보이지 않게 된다.

중년이 되면 시력이 쇠퇴해지기 때문에 매일 비타민A가 부족하지 않도록 충분한 주의를 기울여야 한다.

눈병이라고 하면 현대사회의 고령화와 함께 늘고 있는 것이 백내장이다.

백내장은 안구에 있는 수정체라고 하는 곳에 혼탁이 생겨 시계(視界)가 침침해지는 병이다.

수정체는 카메라의 렌즈와 같은 역할을 담당하고 있다.

렌즈가 혼탁해지면 물체를 보는 것에 이상이 생겨 확실히 볼 수 없게 된다.

50 세를 넘어서면 반수이상의 사람이 백내장에 걸린다고 한다. 백내장은 일종의 노화현상이라고 하는 설이 유력하지만 확실한 원인은 아직도 모른다.

그러나 연구가 거듭되면서 백내장에 비타민C가 관계되어 있는 것을 알게 됐다.

백내장에 결려있는 사람의 수정체를 비교해 보면 정상적인 사람과 비교하여 현저하게 비타민C가 결핍되어 있는 것으로 판명되었다.

비타민C의 결핍이 백내장이 되어 나타나는 것은 아니지만 비타민C를 적극적으로 섭취하는 것으로 백내장을 예방하거나 진행을 늦출 수 있다.

이것을 안 이상 평소 비타민 알약에 거부감이 있다면 비타민 A와 C가 많이 든 음식을 충분히 섭취하는 것에 게을리 하지 말아야 할 것이다.

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열심히살자1 04.16 08:13
좋은 정보 입니다..눈은 정말 우리 몸의 어떤 장기 보다도 중요 하죠..앞으로는 비타민 A와 C를 많이 섭취 하도록 해야 겠읍니다... 신고
banner 04.16 15:00
넵, 그렇습니다, 살자 씨... 열심히 살기 위해서라도 눈이 좋아야 합니다... ㅎㅎㅎ.
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마켓리더 04.16 20:58
근데 베넘님 의사 이신가요 ? 신고
banner 04.17 14:28
넵, 제가 워낙 약골이라서 의사들과 아주 친한 덕분에... ㅋㅋㅋ.
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